月箱日誌 +渋谷のレンタルボックス+


渋谷と代官山の、ちょうどまんなかあたり。 レンタルボックスと雑貨のお店「月箱」です

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今更すぎてあんまり問題にも考えたことなかったのですが
さすがに運動不足でしょ、と気づいたのです
んが、自分でなにかやるには、今まで運動したことなさすぎて
どうしたらよいのかわからない…

ハテサテ、と思っている時に、
近所の文化センターで区民向けヨーガ教室があることを知りまして
予約もいらない、ヨガマットも貸してくれる、
時間帯的にも閉店後にちょうどいいし、コレいいんじゃん?
という訳で行ってきましたー( ´∀`)

春くらいから続いている講座のようで、
いってみたら30名以上くらいの方が集まっていて年齢層も幅広めで気軽紛れ込めました。

どうやら只今のお題は「骨盤」らしいですね、ふむふむ。
ここまでの話の流れでご多分に漏れず、ヨガは完全初体験
見よう見まねでヨイショヨイショと体を動かすこと一時間半、
汗を書きにくい私ですが、ハードなポーズではさすがにじんわり汗が;

バランスを取るポーズではプルプル&グラグラ
うひゃー、と思いつつ周りをみるとおばあちゃまたちも結構ビシっと
ポーズしてらっしゃる、ス、スゴイ!

最後は体育館の電気が消されて、
大の字に寝そべって目を閉じ深い呼吸を…
って、心地よい疲れですやっと寝ちゃいそうじゃん!!Σ(´∀`;)

とりあえず、気軽に通えるのがとっても嬉しいので
いける時は通ってみようと思います♪

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2013.10.03 13:36 | 作品紹介 | | コメント(-) |